3.1. Kohanemine suuskadel - tasakaaluharjutused ning pöörded paigal
Need harjutused on laste esimesed tegevused suuskadel ja peaks olema sooritatud heal , tasasel õppeplatsil, et tunnetada suuskadega tehtavaid liigutusi ja saavutada parem tasakaal. Esmalt võiks neid teha isegi ilma keppideta. Suurema osa moodustavad suuskade tõstmised, maha asetused, keharaskuse ülekandmine suusalt suusale. Kui tundub, et laps suudab juba suuski tõsta ning juhtida, siis võiks tutvust teha ka paigalpööretega, et saaks oma liikumiseks vajaliku suuna võtta... Aga vaatame, millest siis alustada ?